그래!! 조금이라도 해보자.....변화 시작 후 7일, 실제로 달라진 점
솔직히 말하면, 7일은 생각보다 길었다
변화를 시작한 지 일주일이 지났다.
7일이라는 시간은 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간이다. 처음 결심했을 때는 ‘7일쯤이야 금방 지나겠지’라고 생각했다. 하지만 막상 직접 겪어보니, 그 7일은 생각보다 쉽지 않았다.
특히 처음 3일은 유난히 길게 느껴졌다. 몸은 예전 습관을 그대로 유지하려고 했고, 마음은 “오늘 하루쯤은 괜찮지 않을까?”라고 계속 유혹했다. 아침에 일어나는 순간부터 작은 선택의 연속이었다. 다시 누워버릴 것인지, 아니면 그대로 일어날 것인지. 휴대폰을 바로 집어 들 것인지, 아니면 잠시 미룰 것인지.
이 사소한 선택들이 하루의 방향을 결정했다.
솔직히 완벽하게 지켜낸 날은 많지 않았다. 계획했던 일을 다 해내지 못한 날도 있었고, 운동을 건너뛴 날도 있었다. 중간에 예전처럼 의미 없이 시간을 흘려보낸 날도 분명 존재한다.
하지만 7일 동안 분명히 달라진 점이 있다.
예전의 나는 하루를 아무 생각 없이 흘려보냈다면, 지금은 최소한 스스로를 의식하게 되었다는 점이다. 지금 내가 어떤 선택을 하고 있는지, 이 행동이 나에게 도움이 되는지 한 번쯤 생각해보게 되었다.
이 변화는 겉으로 보기에 아주 작아 보일 수 있다. 하지만 나에게는 꽤 큰 차이였다.
나는 이제 ‘아무 생각 없이 사는 사람’에서 ‘조금은 생각하고 선택하는 사람’으로 이동하고 있었다.
가장 크게 달라진 3가지
7일 동안의 변화를 정리해보니, 눈에 보이는 것보다 보이지 않는 변화가 더 컸다. 그중에서도 가장 크게 느껴진 3가지를 적어보려고 한다.
1. 하루의 시작이 달라졌다
아침을 대하는 태도가 달라졌다. 여전히 힘들고, 여전히 일어나기 싫은 날도 많지만, 예전처럼 아무 생각 없이 다시 눕지는 않는다. 최소한 ‘일어나야 한다’는 의식이 생겼다.
아침에 조금 더 일찍 일어나서 짧은 시간을 나를 위해 쓰는 것만으로도 하루 전체의 흐름이 달라진다는 것을 느꼈다. 하루가 조금 더 정돈된 느낌이 들었다.
2. 작은 성취가 쌓이기 시작했다
예전에는 하루가 끝나면 “오늘 뭐 했지?”라는 질문에 답하기 어려웠다. 하지만 지금은 아주 사소한 것이라도 해냈다는 기록이 남는다.
짧게라도 운동을 했다거나, 글을 조금이라도 썼다거나, 정해둔 일을 하나라도 처리했다는 사실이 나에게 작은 만족감을 준다.
그 작은 성취감이 생각보다 컸다.
“나는 그래도 조금은 해내고 있다”는 감정이 생기기 시작했다.
이 감정은 나를 조금 더 움직이게 만든다.
3. 스스로에 대한 시선이 달라지고 있다
가장 큰 변화는 이것일지도 모른다. 나는 오랫동안 나를 ‘의지가 약한 사람’이라고 생각해왔다. 결심은 하지만 끝까지 해내지 못하는 사람이라고 단정 지었다.
하지만 7일 동안 완벽하지는 않아도 꾸준히 시도하는 나를 보면서, 그 생각이 조금씩 바뀌고 있다.
“나는 완전히 안 되는 사람이 아니라, 아직 익숙하지 않은 사람일 뿐이다.”
이 생각의 차이는 생각보다 크다.
나를 부정하는 대신, 과정에 있는 사람으로 바라보기 시작했다.
아직 부족하지만, 분명히 달라지고 있다
물론 7일 만에 인생이 완전히 바뀌지는 않았다. 여전히 나태해지는 순간이 있고, 휴대폰을 오래 보는 날도 있다. 계획을 다 지키지 못한 날에는 스스로에게 실망하기도 한다.
하지만 예전과 다른 점이 하나 있다.
이제는 무너진 하루가 있어도, 다시 시작하려는 마음이 생긴다는 것이다.
예전에는 하루 실패하면 “역시 나는 안 돼”라고 생각하며 며칠을 그냥 흘려보냈다. 하지만 지금은 “오늘은 조금 아쉬웠지만, 내일 다시 해보자”라고 생각하게 된다.
이 작은 태도의 변화가 나를 계속 움직이게 한다.
7일은 인생을 바꾸기에는 짧은 시간이다. 하지만 방향을 바꾸기에는 충분한 시간이라고 느낀다. 나는 지금 완벽한 사람이 되기 위한 변화를 하고 있는 것이 아니다.
어제보다 조금 더 나아지기 위한 변화를 하고 있다.
아직은 아주 작은 변화일지 몰라도, 분명히 나는 움직이고 있다. 그리고 그 움직임은 멈추지 않을 생각이다.
다음 목표는 30일까지 이어가는 것이다.
7일을 해냈다면, 14일도 가능할 것이다.
그리고 30일이 되면 지금보다 더 달라져 있을 것이라고 믿는다.
이 글을 다시 읽게 될 30일 후의 나는, 지금보다 조금 더 단단해져 있기를 바란다.
변화는 거창하지 않다.
그저 포기하지 않고, 다시 시작하는 것의 반복일지도 모른다.
나는 지금, 그 반복을 배우는 중이다.